Sahiba：家庭瑜珈、冥想與初學者瑜珈
認識您的老師：
Sahiba J. Singh 不是一般的瑜伽老師。她對練習的靈性層面充滿熱情；身體、心靈與呼吸之間的連結。
她以 Mohali 為基地，是一位狗媽媽，也經營自己的有機農場，並擁有自製、全天然的燕麥片、餅乾等產品線。
Sahiba 的專業領域是呼吸技巧、對齊矯正以及理解體位法。
關於她的練習：
Sahiba 是 01 級認證的阿斯坦加維尼瑜伽老師，定期在 Mohali 的 Kris Gethins Gym 授課。
關於她的課程：
Sahiba 提供一個獨特的 "家庭瑜伽" 課程，這是一個有趣的兒童瑜伽入門課程，同時又具有足夠的挑戰性讓成人出汗。課程甚至可以為祖父母量身定做！在這隔離和社交距離的時期，這是與家人連結的好方法。
她的常規瑜伽課程專為初學者設計。適合那些完全不靈活，但準備好臣服於瑜伽墊的人；學生越僵硬越好！
學員可以期待學習體位法的對齊與理解、呼吸技巧以及正念的重要性。
課程詳細資訊：
家庭瑜伽課程
一個互動、有趣的瑜伽課程，適合整個家庭。
私人課程： 每場 Rs. 1500（家庭，最多 6 位成員）
冥想
私人課程： 每場 Rs. 800，4 場套裝 Rs. 3000
團體課程： 每場 Rs. 500，4 場套裝 Rs. 2000
瑜伽：基本對齊與姿勢矯正
團體課程每次最多安排 5 位學員
時長：
瑜伽：每堂課 60 分鐘
冥想：每堂課 45 分鐘
平台： Zoom 與 Whatsapp 視訊
如需時間表及更多資訊，請透過 [email protected] 或 Whatsapp（+91 9324879162）與我們聯絡
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