Teju Dhoot: Ioga, ioga pré-natal e pós-natal, meditação

Conheça a sua professora:

Teju é uma yogini certificada, entusiasta de viagens e apaixonada por tudo o que envolve fitness.

A sua prática combina asanas de yoga e técnicas de meditação, criando equilíbrio entre corpo e mente. Ela apresenta aos seus alunos asanas de yoga através de flows desafiantes e criativos, proporcionando uma experiência corporal interna única que os ajudará a comprometer-se com os seus objetivos de saúde e fitness a longo prazo.

Além de instrutora de yoga, Teju é designer de interiores, fotógrafa talentosa e criadora de conteúdo.

Sobre a sua prática:

Teju completou uma formação de 200 horas em Hatha yoga e uma certificação em estilo Asthanga em Mysore. Além de ensinar em retiros e estúdios em Bangalore, viaja extensivamente pelo sul da Índia para lecionar yoga em diferentes locais.

Sobre as suas aulas:

Teju ensina várias disciplinas como yoga, yoga pré e pós-natal, meditação & pranayama e oferece sessões privadas e de grupo.

As sessões de grupo focam-se em yoga e aulas de força/condicionamento para praticantes iniciantes e intermédios.

As sessões privadas podem ser personalizadas de acordo com as necessidades dos seus alunos.

Detalhes da aula:

Duração:

Yoga, yoga pré/pós-natal: 60 minutos por aula

Meditação, pranayama: 30 minutos por aula

Horário:

Aulas de yoga em grupo (máximo de 8 alunos)

Terça, quinta, sábado: 6h e 7.30h

Segunda, quarta, sexta: 6h

Aulas particulares (yoga, yoga pré/pós-natal, meditação, pranayama)

As aulas particulares são agendadas conforme a conveniência.

Plataformas: Whatsapp Video, Google Duo, Zoom & Skype

Para horários e mais informações, contacte-nos através de [email protected] ou Whatsapp (+91 9324879162)

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