Marina Kotwal: Ashtanga Yoga

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Conheça a sua professora:

A Marina começou a sua jornada de ioga na escola, apaixonou-se pela prática e desde então nunca mais parou.

Quando percebeu o quanto a ioga a tinha ajudado no seu crescimento pessoal, sentiu que tinha de espalhar os seus poderes, e foi assim que começou a ensinar.

A Marina é também uma chef certificada pelo Le Cordon Bleu e gere uma empresa, a StickySugo, que vende molho picante!

Para ela, divertir-se é essencialmente espalhar boa saúde através da sua prática e da comida.

Sobre a sua prática:

A Marina pratica há mais de 12 anos e concluiu o seu certificado de Ashtanga Yoga de 200 horas no Yoga Darshanam em Mysore. Além disso, também dá aulas privadas em Mumbai.

Sobre as suas aulas:

As aulas são adequadas para praticantes de nível intermédio.

Os alunos que praticam com a Marina podem esperar ganhar força física, perder peso e também obter uma compreensão mais profunda da sua respiração. Para não mencionar uma mente mais calma.

Detalhes das aulas:

A Marina oferece aulas de grupo

Duração: 60 minutos por aula

Horário: das 5h às 6h diariamente (segunda a sexta-feira)

Plataformas:Zoom

Para horários e mais informações, contacte-nos em [email protected] ou por WhatsApp (+91 9324879162)

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Sebastian P. ★★★★★ Oct 19, 2026

Marina’s own story about discovering yoga in school makes the whole course feel personal, like she’s guiding you through her own journey. Her emphasis on personal growth really comes through in how she frames each practice. I finished the first week feeling more grounded than I have in months.

Adam S. ★★★★★ Oct 18, 2026

This course finally gave me the structure I was missing in my home practice, and Marina’s teaching style feels both warm and precise. The way she breaks down the sequence makes it much easier to follow along without getting lost.

Penelope H. ★★★★★ Oct 17, 2026

I’ve been practicing for years but always struggled with alignment cues until this program — Marina’s breakdown of each pose is incredibly clear and practical. The way she connects breath to movement makes the flow feel both challenging and meditative.