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Luvas de ioga para hot yoga: guia de aderência e passos

Aprenda exatamente como usar luvas de yoga para melhorar a aderência no yoga quente. Instruções passo a passo, erros comuns e quando escolher luvas em...

Guia de compra de almofada de ioga: formas, enchidos e firmeza

Aprenda a escolher a forma, o material de enchimento e o nível de firmeza do seu rolo de ioga para a sua prática. Obtenha regras de decisão para ioga ...

Tapete de ioga vs toalha: precisa de ambos?

Não tem a certeza se precisa de uma toalha de yoga por cima do seu tapete? Explicamos as diferenças, quando cada uma é útil e quando pode dispensar a ...

Como usar um bolster de ioga para posturas restaurativas

Aprenda a usar um bolster de yoga para posturas restaurativas e yin yoga. Guia passo a passo sobre posicionamento, suporte e erros comuns a evitar.

Cuidados com o bolster de ioga: limpeza, secagem e reenchimento

Aprenda a limpar um rolo de ioga, lavar a capa, secá-lo em segurança e reenchê-lo para manter a sua forma. Dicas de cuidados passo a passo para um rol...

Porque é que o seu tapete de yoga ainda escorrega depois de limpo

O seu tapete pode parecer mais escorregadio após a limpeza porque o sabão, o óleo ou o excesso de água deixaram uma película na superfície. Eis como d...

Luvas de yoga vs blocos de yoga: o que resolve as mãos escorregadias?

As suas mãos escorregam no cão virado para baixo? Compare luvas de ioga e blocos de ioga para palmas suadas, suporte dos pulsos e aderência em ioga qu...

Como posicionar uma almofada de meditação para apoiar as costas

Aprenda a posicionar uma almofada de meditação para suporte das costas com uma configuração passo a passo, desde a elevação da anca até ao apoio para ...

Precisa de uma toalha de yoga se tiver um tapete?

Uma toalha de yoga não é obrigatória para todas as práticas, mas resolve o deslizamento causado pelo suor que nem um bom tapete consegue evitar. Eis q...

Como guardar blocos, bolsters e almofadas de yoga em casa

Um sistema prático e organizado para guardar blocos de ioga, bolsters e almofadas de meditação, para que se mantenham secos, conservem a forma e fique...

Guia de compra de calças de yoga: corte, tecido e bolsos

Saiba como escolher leggings de ioga por ajuste, tecido e bolsos. Obtenha regras de decisão para cobertura à prova de agachamento, cinturas e materiai...

Como amaciar um tapete de yoga novo sem escorregar

Um tapete de ioga novo pode parecer escorregadio ao início. Siga estes passos para remover resíduos de fábrica e preparar a aderência para que o tapet...