テジュ・ドゥート：ヨガ、産前・産後ヨガ、瞑想

講師紹介:

Tejuは認定ヨガインストラクターであり、旅行愛好家で、フィットネス全般に情熱を注いています。

彼女のプラクティスは、ヨガのアーサナと瞑想テクニックを組み合わせ、心身のバランスを生み出します。挑戦的で創造的なフローを通じて生徒にヨガのアーサナを紹介し、ユニークな内面の体験を提供することで、長期的な健康とフィットネスの目標達成をサポートします。

ヨガインストラクターとしてだけでなく、Tejuはインテリアデザイナー、才能ある写真家、そしてコンテンツクリエイターとしても活動しています。

彼女のプラクティスについて:

Tejuは200時間のハタヨガトレーニングを修了し、マイソールでアシュタンガスタイルの認定を取得しています。バンガロールのリトリートやスタジオで指導するほか、南インド各地を広く旅してさまざまな場所でヨガを教えています。

クラスについて:

Tejuはヨガ、プレ＆ポストナタルヨガ、瞑想＆プラナヤマなど多様な分野を指導し、プライベートセッションとグループセッションの両方を提供しています。

グループセッションは、初心者から中級者向けのヨガと筋力・コンディショニングクラスに焦点を当てています。

プライベートセッションは生徒のニーズに合わせてカスタマイズ可能です。

クラス詳細:

時間:

ヨガ、プレ/ポストナタルヨガ: 1クラスあたり60分

瞑想、プラナヤマ: 1クラスあたり30分

スケジュール:

グループヨガクラス（最大8名）

火曜、木曜、土曜: 午前6時、午前7.30時

月曜、水曜、金曜: 午後6時

個人クラス（ヨガ、プレ/ポストナタルヨガ、瞑想、プラナヤマ）

個人クラスはご都合に合わせてスケジュールされます。

プラットフォーム: Whatsapp Video、Google Duo、Zoom、Skype

スケジュールや詳細については、[email protected]またはWhatsapp（+91 9324879162）までお問い合わせください。

予約したクラスごとに10%をストアクレジットとして還元！