マリナ・コトワール：アシュタンガヨガ
講師のご紹介：
マリーナは学生時代にヨガと出会い、その魅力に取り憑かれ、それ以来ずっとヨガに夢中です。
ヨガが自分の成長にどれほど役立ったかを実感した彼女は、その力を広めたいと思い、指導を始めました。
マリーナはル・コルドン・ブルー認定シェフでもあり、ホットソースを販売する会社StickySugoも経営しています！
彼女にとっての楽しみは、ヨガの実践と料理を通じて健康を広めることです。
実践について：
マリーナは12年以上の実践経験を持ち、マイソールのYoga Darshanamで200時間のアシュタンガヨガ認定を修了しています。その他にも、ムンバイでプライベートレッスンも行っています。
クラスについて：
クラスは中級レベルの実践者に適しています。
マリーナと一緒に練習することで、体力の向上、体重減少、そして呼吸へのより深い理解が期待できます。さらに、心の平穏も得られます。
クラス詳細：
マリーナはグループクラスを提供しています
時間： 各クラス60分
スケジュール： 毎日（月曜から金曜）午後5時から午後6時まで
プラットフォーム：Zoom
スケジュールや詳細については、[email protected] またはWhatsApp（+91 9324879162）までお問い合わせください。
クラスを予約するたびに10%をストアクレジットとして還元！
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