Anand Srivastava: Strength & Conditioning Through Yoga

Risposta rapida

Il programma di Anand Srivastava offre tre opzioni distinte—Classe, Sessione e Tempo—così puoi personalizzare la pratica in base ai tuoi impegni e obiettivi. Analizziamo i compromessi per aiutarti a decidere.

Confronto delle opzioni

• Classe: Ambiente di gruppo con orario fisso. Ideale per chi trae energia dalla comunità e ama una routine strutturata. Controlla l'orario per trovare la disponibilità che si adatta alla tua settimana.
• Sessione: Lezioni individuali o private. Perfette per un feedback personalizzato e progressi più rapidi verso obiettivi specifici di forza o flessibilità. Prenota in anticipo per assicurarti l'orario preferito.
• Tempo: Scegli una durata specifica per la tua pratica. Questa opzione ti dà il controllo su quanto tempo dedicare a ogni sessione. Tempi più lunghi possono essere adatti a un lavoro di condizionamento più profondo; tempi più brevi funzionano bene per il mantenimento.

Informazioni sul programma

• Anand Srivastava: Forza & Condizionamento, Flessibilità attraverso lo Yoga: Anand studia e pratica varie forme di yoga, dall'Hatha tradizionale allo Stand-Up Paddling Yoga, e ha viaggiato per il mondo esplorando diverse comunità e culture. Questa diversità significa che il programma non si limita a un unico stile; avrai accesso a molteplici approcci che sviluppano sia forza che flessibilità.

  

Quale opzione fa per te?

Ideale per

• Praticanti che desiderano un ambiente di gruppo strutturato per rimanere motivati
• Chi ha bisogno di un coaching personalizzato per perfezionare la tecnica o recuperare da un infortunio
• Persone impegnate che necessitano flessibilità nella durata della sessione

Non adatto a

• Chi cerca una videoteca preregistrata—questo è un programma dal vivo
• Principianti che preferiscono una pratica lenta e puramente rigenerativa senza elementi di forza