Sahiba : Yoga en famille, méditation et yoga pour débutants

Rencontrez votre professeure : 

Sahiba J. Singh n'est pas une professeure de yoga ordinaire. Elle est passionnée par le côté spirituel de la pratique ; la connexion entre le corps, l'esprit et le souffle.

Basée à Mohali, cette maman de chien gère également sa propre ferme biologique et propose une gamme de granola, biscuits, etc., faits maison et entièrement naturels.

Les domaines d'expertise de Sahiba sont les techniques de respiration, les corrections d'alignement et la compréhension des asanas.

À propos de sa pratique :

Sahiba est une professeure certifiée de niveau 01 en Ashtanga Vinyasa et donne des cours réguliers au Kris Gethins Gym à Mohali.

À propos de ses cours : 

Sahiba propose un cours unique "Yoga en Famille" , qui est une introduction amusante au yoga pour les enfants, tout en étant assez stimulante pour faire transpirer les adultes. Les séances peuvent même être personnalisées pour accueillir les grands-parents ! Un excellent moyen de créer des liens en famille en ces temps d'isolement et de distanciation sociale. 

Ses cours de yoga réguliers sont conçus pour les débutants. Pour quelqu'un qui n'est pas du tout flexible, mais qui est prêt à se rendre sur le tapis ; plus l'élève est raide, mieux c'est !

Les élèves peuvent s'attendre à apprendre l'alignement et la compréhension des asanas, les techniques de respiration et l'importance de la pleine conscience.

Détails du cours :

Cours de Yoga en Famille

Une séance de yoga interactive et amusante pour toute la famille. 

Cours particuliers : Rs. 1500 par séance pour la famille (maximum de 6 membres)

Méditation

Cours particuliers : Rs. 800 par séance, Rs. 3000 pour un forfait de 4 séances

Cours collectifs : Rs. 500 par séance, Rs. 2000 pour un forfait de 4 séances

Yoga : Alignement de base et correction de posture

Les cours collectifs sont programmés pour un maximum de 5 élèves à la fois

Durée :

Yoga : 60 minutes par cours

Méditation : 45 minutes par séance 

Plateformes : Zoom et appel vidéo Whatsapp

Pour les horaires et plus d'informations, contactez-nous à [email protected] ou par Whatsapp (+91 9324879162)

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