Shereena: Mobility, Meditation, Yoga & Kids Yoga

Conoce a tu profesora: 

Shereena practica yoga desde 2016 y lo utiliza como una herramienta para mantenerse centrada y con los pies en la tierra.

Cree en el equilibrio entre fuerza y flexibilidad y le encanta explorar movimientos que desbloquean todo el potencial del cuerpo.

Cuando no practica o enseña yoga, puedes encontrarla bailando, cocinando u horneando.

Sobre su práctica:

Shereena practica y enseña una combinación de power yoga, movimientos de movilidad y kundalini yoga para mantenerse activa, fortalecer el core y crear una sensación de equilibrio en mente y cuerpo. 

Es coach certificada en aprendizaje de habilidades motoras e incorpora una mezcla de meditación, movilidad y asanas de yoga en sus clases.

 Se siente cómoda entrenando tanto a principiantes como a practicantes habituales.

Sobre sus clases: 

Las clases de Shereena están diseñadas para que te sientas más tranquilo, feliz y centrado al final de cada sesión, ideal para la situación que estamos viviendo actualmente.

Shereena también imparte una clase única, «Yoga para niños a través de la narración de cuentos» donde combina estiramientos suaves de yoga con narración creativa, animando a los niños a involucrar el lado izquierdo y derecho del cerebro, mejorar las habilidades motoras, promover el equilibrio y la coordinación ojo-mano en una sesión divertida e interactiva de 30 minutos.

Una clase de yoga grupal normalmente comienza con ejercicios de respiración y meditación, pasa a asanas, ejercicios de movilidad y estabilidad, y termina con enfriamiento y práctica de gratitud.

Las sesiones privadas se pueden personalizar según las necesidades de sus estudiantes.

Detalles de la clase:

Shereena ofrece clases tanto grupales como privadas

Duración:

60 minutos por clase

Horario:

Clases de Yoga para niños a través de la narración de cuentos se programan según conveniencia y disponibilidad y son sesiones de 30 minutos.

Clases grupales

Mar. & Jue.: 11:30a. m., 5p. m. & 7:30p. m.

Sáb: 7 p. m.

Clases privadas se programan según conveniencia y disponibilidad y tienen un precio de Rs.950 por sesión.

Ponte en contacto con nosotros en [email protected] o por WhatsApp (+91 9324879162) para programar clases privadas

Plataformas: Zoom y Facetime

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