مارينا كوتوال: أشتانغا يوجا

$525 ~~$750~~ In stock

تعرّف على معلمتك:

بدأت مارينا رحلتها مع اليوغا في المدرسة، ووقعت في حب هذه الممارسة، وما زالت شغوفة بها منذ ذلك الحين.

عندما أدركت مارينا مقدار ما ساعدتها اليوغا في نموها الشخصي، شعرت بضرورة نشر قوتها، وهكذا بدأت التدريس.

مارينا أيضًا طاهية معتمدة من لو كوردون بلو، وتدير شركة StickySugo التي تبيع الصلصة الحارة!

فكرتها عن المرح هي ببساطة نشر الصحة الجيدة من خلال ممارستها وطعامها.

عن ممارستها:

تمارس مارينا اليوغا منذ أكثر من 12 عامًا، وحصلت على شهادة أشتانغا يوغا 200 ساعة من Yoga Darshanam في ميسور. بالإضافة إلى ذلك، تقدم دروسًا خاصة في مومباي.

عن دروسها:

الدروس مناسبة للممارسين من المستوى المتوسط.

يمكن للطلاب الذين يمارسون مع مارينا أن يتوقعوا بناء قوة بدنية، وفقدان الوزن، وفهمًا أعمق لتنفسهم. ناهيك عن عقل أكثر هدوءًا.

تفاصيل الدرس:

تقدم مارينا دروسًا جماعية

المدة: 60 دقيقة لكل درس

الجدول: من 5 مساءً إلى 6 مساءً يوميًا (من الاثنين إلى الجمعة)

المنصات:Zoom

للجداول الزمنية ومزيد من المعلومات، تواصل معنا على [email protected] أو واتساب (+91 9324879162)

احصل على 10% رصيد متجر على كل درس تحجزه!

قبل الدفع

تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.

متى يُشحن الطلب

ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.

Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

عرض الشروط

طلب استرداد

تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.

استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.

عرض الشروط

تكاليف التوصيل

تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.

Standard Shipping · الولايات المتحدة: ‏٠٫٠٠ US$

Express Shipping · الولايات المتحدة: ‏٣٫٩٩ US$

عرض الشروط

إرجاع منتج

راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.

الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.

عرض الشروط

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Sebastian P. ★★★★★ Oct 19, 2026

Marina’s own story about discovering yoga in school makes the whole course feel personal, like she’s guiding you through her own journey. Her emphasis on personal growth really comes through in how she frames each practice. I finished the first week feeling more grounded than I have in months.

Adam S. ★★★★★ Oct 18, 2026

This course finally gave me the structure I was missing in my home practice, and Marina’s teaching style feels both warm and precise. The way she breaks down the sequence makes it much easier to follow along without getting lost.

Penelope H. ★★★★★ Oct 17, 2026

I’ve been practicing for years but always struggled with alignment cues until this program — Marina’s breakdown of each pose is incredibly clear and practical. The way she connects breath to movement makes the flow feel both challenging and meditative.