Mrigha Dutta: Yoga Asana & Pranayama
認識您的老師：
由於在健身房中姿勢不正確導致嚴重的下背部受傷，Mrigha 因此接觸了瑜伽。規律的練習幫助她緩解疼痛、強化背部，她很快就愛上了瑜伽。
多年來，她的練習逐漸成為逃離日常辦公室生活的出口，並完成了認證。
關於她的教學：
Mrigha 在 Universal Yoga Centre 取得 200h 哈達流瑜伽認證，隨後在 Indea Yoga 取得 250h 阿斯坦加流瑜伽認證。
關於她的課程：
課程專為初學者和中階練習者設計。
她的私人課程將幫助您在體位法練習的基礎上建立穩固根基，同時增強力量與柔軟度。
課程詳情：
Mrigha 提供私人課程。
時長： 每堂課 60 分鐘
時間表：
週一、三、五 7:00 上午 至 8:00 上午
5:00 下午 至 6:00 下午 (週一、三、五)
5:00 下午 至 6:00 下午 (週二、四、六)
8:30 上午 至 9.30 上午，週二、週四及週六
平台：Zoom、Google Meet
如需查詢時間表及更多資訊，請透過 [email protected] 或 WhatsApp（+91 9324879162）與我們聯絡。
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