Ashrita: Yoga, Strength & Conditioning, Flexibility & Meditation
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認識你的老師：
Ashrita 開始練習是為了幫助自己應對焦慮並維持體重，從此便愛上了這項練習。
她至今已教授約三年，涵蓋多種瑜伽形式，如水中有氧瑜伽、雜技瑜伽、空中瑜伽和動態冥想。
Ashrita 同時也是受過訓練的營養師和按摩治療師，並研究所有能輔助她練習的知識。
關於她的練習：
Ashrita 擁有 500 小時的認證，涵蓋阿斯湯加、哈達、流瑜伽和艾揚格瑜伽。
她同時也擁有營養和按摩治療的認證。
關於她的課程：
課程專為初學者和中級練習者設計。
這些課程旨在幫助減重、緩解焦慮、增強肌肉，並改善健康問題，例如甲狀腺、血壓等。
課程詳情：
Ashrita 提供私人課程，可根據方便時間和可用性安排。
時長： 每堂課 45 - 60 分鐘
平台：Zoom/Whatsapp 視訊/FaceBook Messenger
如需更多資訊，請透過 [email protected] 或 Whatsapp (+91 9324879162) 與我們聯絡。
每預訂一堂課，即可獲得 10% 的商店購物金回饋！
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