Shereena: Mobility, Meditation, Yoga & Kids Yoga

Maak kennis met je docent: 

Shereena beoefent yoga sinds 2016 en gebruikt het als een hulpmiddel om geaard en gecentreerd te blijven.

Ze gelooft in de balans tussen kracht & flexibiliteit en houdt ervan om bewegingen te verkennen die het volledige potentieel van het lichaam ontgrendelen.

Wanneer ze geen yoga beoefent of lesgeeft, kun je haar vinden terwijl ze danst, kookt of bakt.

Over haar praktijk:

Shereena beoefent & geeft les in een combinatie van power yoga, mobiliteitsoefeningen en kundalini-yoga om actief te blijven, de core te versterken en een gevoel van balans in lichaam en geest te creëren. 

Ze is een gecertificeerde Motor Skills Learning Coach en verwerkt een mix van meditatie, mobiliteit en yoga asana's in haar lessen.

 Ze is eveneens ervaren in het trainen van beginners als van regelmatige beoefenaars.

Over haar lessen: 

Shereena's lessen zijn ontworpen om je aan het einde van elke sessie rustiger, gelukkiger en geaarder te laten voelen, ideaal voor de situatie waar we momenteel mee te maken hebben.

Shereena geeft ook een unieke les, “Kinderyoga door middel van verhalen vertellen” waarin ze lichte yogarekoefeningen combineert met creatief verhalen vertellen, waardoor kinderen worden aangemoedigd om de linker- & rechterhersenhelft te gebruiken, motorische vaardigheden te verbeteren en balans en hand-oogcoördinatie te bevorderen in een leuke, interactieve sessie van 30 minuten.

Een groepsyogales begint doorgaans met ademhalingsoefeningen en meditatie, gaat over naar asana's, mobiliteits- & stabiliteitsoefeningen, en eindigt met een cooling-down & dankbaarheidsoefening.

Privélessen kunnen worden aangepast aan de behoeften van haar studenten.

Lesdetails:

Shereena biedt zowel groeps- als privélessen aan

Duur:

60 minuten per les

Rooster:

Kinderyoga door middel van verhalen vertellen lessen worden ingepland op basis van beschikbaarheid & zijn sessies van 30 minuten.

Groepslessen

Di & Do: 11:30 uur, 5 uur & 7:30 uur

Za:7 uur 's middags

Privélessen worden ingepland op basis van beschikbaarheid & zijn geprijsd op Rs.950 per sessie.

Neem contact met ons op via [email protected] of WhatsApp (+91 9324879162) om privélessen in te plannen

Platforms: Zoom & FaceTime

Ontvang 10% terug als winkeltegoed voor elke les die je boekt!