사히바: 가족 요가, 명상 및 초보자용 요가

강사 소개:

사히바 J. 싱은 평범한 요가 강사가 아닙니다. 그녀는 수행의 영적인 측면, 즉 몸과 마음, 호흡의 연결에 열정을 가지고 있습니다.

모할리를 기반으로 활동하는 그녀는 반려견 엄마이기도 하며, 자신의 유기농 농장을 운영하고 수제 천연 그래놀라, 쿠키 등을 직접 만들어 판매하고 있습니다.

사히바의 전문 분야는 호흡법, 정렬 교정, 그리고 아사나 이해입니다.

수행 소개:

사히바는 01 레벨 아쉬탕가 빈야사 인증 강사이며, 모할리의 크리스 게신스 짐에서 정기적으로 수업을 진행합니다.

수업 소개:

사히바는 독특한 "가족 요가" 수업을 제공합니다. 이는 아이들에게 재미있는 요가 입문을 제공하면서도 어른들이 땀을 흘릴 만큼 도전적입니다. 조부모님도 참여할 수 있도록 세션을 맞춤 설정할 수 있습니다! 격리와 사회적 거리두기가 필요한 시기에 가족과 유대감을 쌓을 수 있는 좋은 방법입니다.

그녀의 일반 요가 수업은 초보자를 위해 설계되었습니다. 유연성은 전혀 없지만 매트에 몸을 맡길 준비가 된 분, 학생이 뻣뻣할수록 더 좋습니다!

학생들은 아사나의 정렬과 이해, 호흡법, 마음챙김의 중요성을 배울 수 있습니다.

수업 세부 정보:

가족 요가 수업

온 가족이 함께하는 상호작용적이고 재미있는 요가 세션입니다.

개인 수업: 가족당 1세션 Rs. 1500 (최대 6명)

명상

개인 수업: 1세션 Rs. 800, 4세션 패키지 Rs. 3000

그룹 수업: 1세션 Rs. 500, 4세션 패키지 Rs. 2000

요가: 기본 정렬 및 자세 교정

그룹 수업은 한 번에 최대 5명의 학생으로 진행됩니다

수업 시간:

요가: 수업당 60분

명상: 수업당 45분

플랫폼: Zoom 및 WhatsApp 영상통화

일정 및 자세한 문의는 [email protected] 또는 WhatsApp (+91 9324879162)으로 연락주세요

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