Sushmita: Krishnamacharya Yoga & Vedic Mantra Yoga
강사 소개:
수슈미타는 어린 시절부터 요가를 삶의 일부로 해왔습니다.
요가는 그녀에게 척추 부상, 천식, 낮은 면역력, 낮은 자존감, 우울증과 같은 신체적·정신적 건강 문제를 극복할 인내심과 힘을 주었습니다.
수슈미타는 여행, 새로운 사람 만나기, 새로운 것을 배우는 것을 좋아합니다. 또한 그녀는 인스타그램 페이지에서 공유하는 영감을 주고 유익한 콘텐츠를 만드는 것을 좋아합니다.
그녀의 수련에 대해:
수슈미타는 국제적으로 유명한 요가 연구소인 크리슈나마차리아 요가 만디람에서 요가 디플로마를 취득하여 인증을 받았습니다.
또한 방갈로르에서 초보자 요가, 기업 직원 요가, 스튜디오 그룹 요가 수업, 개인 요가 치료 세션을 가르친 경험이 있습니다.
그녀의 수업에 대해:
수슈미타의 생명공학 엔지니어 배경은 그녀가 과학적으로 수업을 분석하고 구성하여 학생의 신체 건강에 도움을 주는 반면, 그녀의 영적 요가 수련은 정신 건강을 개선하는 수업을 설계하는 데 도움을 줍니다.
그녀는 학생의 필요와 요구에 맞춰 개인화된 호흡 기반 요가 접근법을 전문으로 가르칩니다.
개인의 직업, 정신 건강 및 아유르베다 체질을 고려하여 설계되었습니다.
수업 세부 정보:
수슈미타는 개인 수업과 그룹 수업을 모두 제공합니다.
Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)의 그룹 수업은 평일 매일 오전 8시에 진행됩니다.
개인 수업 은(는) 다음 분야에서 편의 및 가능 여부에 따라 일정이 조정됩니다.
- 크리슈나마차리아 요가 만디람(KYM) 아사나
- KYM 정신 건강 요가
- KYM 프라나야마
- 베다 만트라 요가사나
- 베다 만트라 명상
시간: 수업당 60분
플랫폼:Zoom, Google Duo
일정 및 자세한 정보는 [email protected] 또는 WhatsApp(+91 93248 79162)으로 문의하세요.
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