Ashrita: Yoga, Strength & Conditioning, Flexibility & Meditation
講師紹介：
アシュリタは不安への対処と体重維持のために練習を始め、それ以来その魅力に取り憑かれています。
彼女は現在約3年間、アクアヨガ、アクロヨガ、エアリアルヨガ、アクティブ瞑想など、さまざまな形態のヨガを教えています。
アシュリタはまた、認定栄養士でありマッサージセラピストでもあり、彼女の練習を補完するすべてを学んでいます。
彼女の練習について：
アシュリタは、アシュタンガ、ハタ、ヴィンヤサ、アイアンガーヨガにおいて500時間の認定を受けています。
彼女は栄養学とマッサージセラピーでも認定を受けています。
彼女のクラスについて：
クラスは初心者と中級者向けに設計されています。
体重減少、不安、筋肉の引き締め、そして甲状腺や血圧などの健康問題にも役立つように設計されています。
クラスの詳細：
アシュリタは、都合と空き状況に合わせて予定されるプライベートクラスを提供しています。
時間： 1クラスあたり45〜60分
プラットフォーム：Zoom/Whatsapp Video/FaceBook Messenger
詳細については、[email protected]またはWhatsApp（+91 9324879162）までお問い合わせください。
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