Teju Dhoot: Yoga, yoga prenatale e postnatale, meditazione

Incontra la tua insegnante: 

Teju è una yogini certificata, amante dei viaggi e appassionata di tutto ciò che riguarda il fitness.

La sua pratica unisce asana yoga e tecniche di meditazione, creando equilibrio tra corpo e mente. Introduce i suoi studenti alle asana yoga attraverso flussi creativi e stimolanti per un'esperienza corporea interiore unica che li aiuterà a impegnarsi nei loro obiettivi di salute e fitness a lungo termine.

Oltre a essere un'istruttrice di yoga, Teju è un'interior designer in attività, una talentuosa fotografa e una content creator.

Sulla sua pratica:

Teju ha completato una formazione di 200 ore in Hatha yoga e una certificazione nello stile Ashtanga di Mysore. Oltre a insegnare in ritiri e studi a Bangalore, viaggia molto nel sud dell'India per insegnare yoga in diverse località.

Sulle sue lezioni: 

Teju insegna una varietà di discipline come yoga, yoga pre e post natale, meditazione e pranayama, e offre sia sessioni private che di gruppo.

Le sessioni di gruppo si concentrano su yoga e lezioni di forza/condizionamento per principianti e praticanti intermedi.

Le sessioni private possono essere personalizzate in base alle esigenze dei suoi studenti.

Dettagli della lezione:

Durata:

Yoga, yoga pre/post natale: 60 minuti per lezione

Meditazione, pranayama: 30 minuti per lezione

Orario:

Lezioni di yoga di gruppo (massimo 8 studenti)

Martedì, giovedì, sabato: 6 e 7.30

Lunedì, mercoledì, venerdì: 6

Lezioni private (yoga, yoga pre/post natale, meditazione, pranayama)

Le lezioni private vengono programmate secondo comodità.

Piattaforme: WhatsApp Video, Google Duo, Zoom & Skype

Per orari e maggiori informazioni contattaci a [email protected] o WhatsApp (+91 9324879162)

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