Sahiba: Yoga in famiglia, meditazione e yoga per principianti

Incontra la tua insegnante:

Sahiba J. Singh non è la tua solita insegnante di yoga. È appassionata del lato spirituale della pratica; la connessione tra corpo, mente e respiro.

Con sede a Mohali, questa mamma di cani gestisce anche la sua fattoria biologica e ha una linea di granola, biscotti e altri prodotti fatti in casa, completamente naturali.

Le aree di competenza di Sahiba sono le tecniche di respirazione, le correzioni di allineamento e la comprensione delle asana.

Sulla sua pratica:

Sahiba è un'insegnante certificata di livello 01 Ashtanga Vinyasa e tiene lezioni regolari presso Kris Gethins Gym a Mohali.

Sulle sue lezioni:

Sahiba offre una lezione unica "Yoga in Famiglia" , che è un'introduzione divertente allo yoga per bambini, ma abbastanza impegnativa da far sudare gli adulti. Le sessioni possono essere personalizzate per accogliere anche i nonni! Un ottimo modo per legare con la famiglia in questi tempi di isolamento e distanziamento sociale.

Le sue lezioni di yoga regolari sono progettate per principianti. Per chi non è affatto flessibile, ma è pronto ad arrendersi al tappetino; più lo studente è rigido, meglio è!

Gli studenti possono aspettarsi di imparare l'allineamento e la comprensione delle asana, le tecniche di respirazione e l'importanza della consapevolezza.

Dettagli della lezione:

Lezione di Yoga in Famiglia

Una sessione di yoga interattiva e divertente per tutta la famiglia.

Lezioni private: Rs. 1500 a sessione per la famiglia (massimo 6 membri)

Meditazione

Lezioni private: Rs. 800 a sessione, Rs. 3000 per un pacchetto di 4 sessioni

Lezioni di gruppo: Rs. 500 a sessione, Rs. 2000 per un pacchetto di 4 sessioni

Yoga: Allineamento di base e correzione della postura

Le lezioni di gruppo sono programmate per un massimo di 5 studenti alla volta

Durata:

Yoga: 60 minuti per lezione

Meditazione: 45 minuti per lezione

Piattaforme: Zoom e videochiamata WhatsApp

Per orari e maggiori informazioni, contattaci a [email protected] o su WhatsApp (+91 9324879162)

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