Shereena: Mobility, Meditation, Yoga & Kids Yoga

Rencontrez votre professeure : 

Shereena pratique le yoga depuis 2016 et l'utilise comme un outil pour rester ancrée et centrée.

Elle croit en l'équilibre entre force et flexibilité et aime explorer des mouvements qui libèrent tout le potentiel du corps.

Quand elle ne pratique pas ou n'enseigne pas le yoga, vous pouvez la trouver en train de danser, cuisiner ou faire de la pâtisserie.

À propos de sa pratique :

Shereena pratique et enseigne une combinaison de power yoga, de mouvements de mobilité et de kundalini yoga pour rester active, renforcer le centre et créer un sentiment d'équilibre entre le corps et l'esprit. 

Elle est coach certifiée en apprentissage des habiletés motrices et intègre un mélange de méditation, de mobilité et d'asanas de yoga dans ses cours.

 Elle est à l'aise pour former aussi bien les débutants que les pratiquants réguliers.

À propos de ses cours : 

Les cours de Shereena sont conçus pour vous faire sentir plus calme, plus heureux et plus ancré à la fin de chaque séance, idéal pour la situation que nous vivons actuellement.

Shereena propose également un cours unique, « Yoga pour enfants par la narration d'histoires » où elle combine des étirements de yoga légers avec une narration créative, encourageant les enfants à engager les côtés gauche et droit du cerveau, à améliorer les habiletés motrices, à favoriser l'équilibre et la coordination œil-main dans une séance amusante et interactive de 30 minutes.

Un cours de yoga collectif commence généralement par des exercices de respiration et de méditation, passe aux asanas, aux exercices de mobilité et de stabilité, et se termine par un retour au calme et une pratique de gratitude.

Les séances privées peuvent être personnalisées selon les besoins de ses élèves.

Détails du cours :

Shereena propose des cours collectifs et privés

Durée :

60 minutes par cours

Horaire :

Cours de Yoga pour enfants par la narration d'histoires sont programmés selon convenance et disponibilité et sont des séances de 30 minutes.

Cours collectifs

Mar. & Jeu. : 11:30am, 5pm & 7:30pm

Sam : 7 h

Cours privés sont programmés selon convenance et disponibilité et sont au prix de Rs.950 par séance.

Veuillez nous contacter à [email protected] ou par WhatsApp (+91 9324879162) pour programmer des cours privés

Plateformes : Zoom et Facetime

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