Samrat Pasham: Yoga, Prácticas de Respiración, Fuerza y Acondicionamiento

Conoce a tu profesor: 

Sam es un profesor de yoga internacional, que creció en la India. De experto en tecnología a emprendedor del yoga, encontró su camino hacia el yoga cuando descubrió que su estilo de vida sedentario lo estaba enfermando y haciendo infeliz. En 2016 le diagnosticaron hipotiroidismo, ansiedad y una condición de hígado graso.

El yoga le ha ayudado a manejar sus niveles de estrés y tomar control de su salud. Hoy dedica su tiempo a compartir lo que ha aprendido.

Acerca de su práctica:

Sam es un profesor certificado por la Yoga Alliance de 200 horas. Actualmente tiene su base en Bangalore y enseña estilos de yoga Hatha y Vinyasa.

Su énfasis en la respiración, la alineación y la integridad de las posturas permite a los estudiantes profundizar su práctica de manera segura y desarrollar fuerza y control corporal total.

Acerca de sus clases: 

Samrat ofrece clases grupales para practicantes de nivel principiante e intermedio.

Principiante: Estas clases son más adecuadas para personas que tienen 0-9 meses de experiencia en asanas de yoga. El enfoque estará en construir una conciencia del cuerpo y la respiración utilizando asanas fundamentales simples.

Intermedio: Estas clases son para aquellos que han estado practicando asanas de yoga de manera constante durante más de 9 meses. La práctica se centrará en flujos de vinyasa diseñados para cultivar fuerza, flexibilidad y equilibrio.

Detalles de la clase:

Duración:

60 minutos por clase

Horario: 

Clases para principiantes - Todas las mañanas

Activación del core - Lunes

Apertura del corazón - Miércoles

Equilibrio y estabilidad - Viernes

Clases intermedias - Todas las tardes

Estabilidad del core - Lunes

Caderas y flexiones hacia atrás - Miércoles

Flujo detox - Viernes

Plataformas: Zoom

Para clases personales y más información, contáctanos en [email protected] o WhatsApp (+91 9324879162)

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