Sahiba: Yoga familiar, meditación y yoga para principiantes

Conoce a tu profesora: 

Sahiba J. Singh no es una profesora de yoga cualquiera. Le apasiona el lado espiritual de la práctica; la conexión entre cuerpo, mente y respiración.

Con base en Mohali, esta mamá perruna también gestiona su propia granja ecológica y tiene una línea de granola, galletas, etc., caseras y totalmente naturales.

Las áreas de especialidad de Sahiba son las técnicas de respiración, las correcciones de alineación y la comprensión de las asanas.

Acerca de su práctica:

Sahiba es profesora certificada de Ashtanga Vinyasa nivel 01 e imparte clases regulares en el Kris Gethins Gym de Mohali.

Acerca de sus clases: 

Sahiba ofrece una clase única "Yoga Familiar" , que es una divertida introducción al yoga para niños, a la vez que lo suficientemente desafiante para hacer sudar a los adultos. ¡Las sesiones pueden incluso personalizarse para incluir a los abuelos! Una forma estupenda de conectar en familia durante estos tiempos de aislamiento y distanciamiento social. 

Sus clases regulares de yoga están diseñadas para principiantes. Para alguien que no es nada flexible, pero está listo para rendirse a la esterilla; ¡cuanto más rígido sea el alumno, mejor!

Los alumnos pueden esperar aprender alineación y comprensión de las asanas, técnicas de respiración y la importancia de la atención plena.

Detalles de la clase:

Clase de Yoga Familiar

Una sesión de yoga interactiva y divertida para toda la familia. 

Clases privadas: Rs. 1500 por sesión para la familia (máximo de 6 miembros)

Meditación

Clases privadas: Rs. 800 por sesión, Rs. 3000 por paquete de 4 sesiones

Clases grupales: Rs. 500 por sesión, Rs. 2000 por paquete de 4 sesiones

Yoga: Alineación básica y corrección de postura

Las clases grupales se programan para un máximo de 5 alumnos a la vez

Duración:

Yoga: 60 minutos por clase

Meditación: 45 minutos por sesión 

Plataformas: Zoom y videollamada de Whatsapp

Para horarios y más información, contáctanos en [email protected] o por Whatsapp (+91 9324879162)

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