Cómo usar una toalla de yoga sobre tu esterilla

Respuesta rápida

Coloca tu toalla de yoga plana sobre la esterilla, alineando los extremos, y luego rocía ligeramente la parte inferior con agua para mejorar el agarre. Ajusta según sea necesario durante la práctica para evitar que la toalla se arrugue.

Guía paso a paso

1. 1. Alinea la toalla con la esterilla: Despliega tu toalla de yoga y colócala plana sobre la esterilla, haciendo coincidir los bordes. Para la mayoría de las esterillas, la toalla cubrirá toda la longitud; si es un poco más corta, centrarla para que los extremos queden parejos. Asegúrate de que la toalla quede completamente plana: cualquier arruga se convertirá en un peligro de tropiezo en posturas como el Perro boca abajo.
2. 2. Rocía ligeramente la parte inferior: Llena un pulverizador con agua y rocía ligeramente la parte inferior de la toalla (el lado que toca la esterilla). Esto activa los puntos de agarre de silicona o microfibra, ayudando a que la toalla se mantenga en su sitio. Solo necesitas unos pocos rociados; demasiada agua la hace resbaladiza. Un error común es empapar la toalla. Húmeda, no goteando, es el objetivo.
3. 3. Alisa y prueba el agarre: Pasa las manos sobre la toalla para presionarla contra la esterilla. Luego, súbete con ambos pies y desliza un pie hacia adelante; la toalla no debe moverse. Si se mueve, añade un poco más de agua o vuelve a alisar los bordes. Si la toalla aún se desliza, tu esterilla puede ser demasiado lisa. Considera una esterilla con más textura o una toalla con un respaldo de agarre más fuerte.
4. 4. Ajusta durante la práctica: Después de unos saludos al sol, revisa las esquinas de la toalla. El sudor y el movimiento pueden hacer que se arrugue. Haz una pausa entre posturas para volver a alinear la toalla. Algunas toallas tienen presillas en las esquinas que se enganchan en los bordes de la esterilla para mayor seguridad. No esperes a que la toalla esté completamente arrugada; atrápala temprano para evitar distracciones.
5. 5. Retírala y déjala secar al aire después de la clase: Después de la práctica, despega la toalla de la esterilla y cuélgala para que se seque al aire. Si la usaste en una esterilla compartida del estudio, lávala antes del próximo uso para evitar la acumulación de bacterias. Nunca guardes una toalla húmeda doblada; puede desarrollar moho y perder su agarre con el tiempo.

Datos del producto

• Toalla de yoga Transform: La toalla de yoga Transform convierte cualquier superficie en una esterilla de yoga antideslizante y absorbente de sudor, y es fácil de llevar y limpiar. Puedes usarla en esterillas de estudio o en casa sin preocuparte por la higiene o los resbalones, y se lava rápidamente después de una sesión sudorosa.