Shereena: Mobility, Meditation, Yoga & Kids Yoga

Lernen Sie Ihre Lehrerin kennen: 

Shereena praktiziert seit 2016 Yoga und nutzt es als Werkzeug, um geerdet und zentriert zu bleiben.

Sie glaubt an die Balance zwischen Kraft & Flexibilität und liebt es, Bewegungen zu erkunden, die das volle Potenzial des Körpers entfalten.

Wenn sie nicht Yoga praktiziert oder unterrichtet, findet man sie beim Tanzen, Kochen oder Backen.

Über ihre Praxis:

Shereena praktiziert & unterrichtet eine Kombination aus Power-Yoga, Mobilitätsübungen und Kundalini-Yoga, um aktiv zu bleiben, den Rumpf zu stärken und ein Gefühl der Balance in Geist und Körper zu schaffen. 

Sie ist zertifizierte Coach für motorische Lernfähigkeiten und integriert eine Mischung aus Meditation, Mobilität und Yoga-Asanas in ihren Unterricht.

 Sie trainiert sowohl Anfänger als auch regelmäßige Praktizierende.

Über ihre Kurse: 

Shereenas Kurse sind darauf ausgelegt, dass Sie sich am Ende jeder Sitzung ruhiger, glücklicher und geerdeter fühlen – ideal für die Situation, mit der wir derzeit umgehen.

Shereena bietet auch einen einzigartigen Kurs an: „Kinder-Yoga durch Geschichtenerzählen“ Dabei kombiniert sie leichte Yoga-Dehnungen mit kreativem Geschichtenerzählen und ermutigt Kinder, die linke & rechte Gehirnhälfte zu aktivieren, motorische Fähigkeiten zu verbessern sowie Gleichgewicht und Hand-Auge-Koordination in einer unterhaltsamen, interaktiven 30-minütigen Sitzung zu fördern.

Ein Gruppen-Yogakurs beginnt typischerweise mit Atemübungen und Meditation, geht zu Asanas, Mobilitäts- & Stabilitätsübungen über und endet mit Abkühlung & Dankbarkeitspraxis.

Privatstunden können nach den Bedürfnissen ihrer Schüler angepasst werden.

Kursdetails:

Shereena bietet sowohl Gruppen- als auch Privatkurse an

Dauer:

60 Minuten pro Kurs

Zeitplan:

Kinder-Yoga durch Geschichtenerzählen-Kurse werden nach Verfügbarkeit & Absprache geplant und dauern 30 Minuten.

Gruppenkurse

Di. & Do.: 11:30Uhr, 5Uhr & 7:30Uhr

Sa: 7 Uhr

Privatkurse werden nach Verfügbarkeit & Absprache geplant und kosten Rs.950 pro Sitzung.

Bitte kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder per WhatsApp (+91 9324879162), um Privatkurse zu planen

Plattformen: Zoom & Facetime

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