Samrat Pasham: Yoga, Atemübungen, Kraft & Kondition

Lernen Sie Ihren Lehrer kennen: 

Sam ist ein internationaler Yogalehrer, der in Indien aufgewachsen ist. Vom Technik-Experten zum Yoga-Unternehmer fand er seinen Weg zum Yoga, als er feststellte, dass sein sitzender Lebensstil ihn krank und unglücklich machte. Im Jahr 2016 wurde bei ihm Schilddrüsenunterfunktion, Angstzustände und eine Fettleber diagnostiziert.

Yoga hat ihm geholfen, sein Stressniveau zu bewältigen und die Kontrolle über seine Gesundheit zu übernehmen. Heute verbringt er seine Zeit damit, das Gelernte weiterzugeben.

Über seine Praxis:

Sam ist ein zertifizierter Yogalehrer der Yoga Alliance mit 200 Stunden. Er hat derzeit seinen Sitz in Bangalore und unterrichtet Hatha- und Vinyasa-Yoga-Stile.

Sein Fokus auf Atmung, Ausrichtung und Haltungsintegrität ermöglicht es den Schülern, ihre Praxis sicher zu vertiefen und volle Körperkraft und Kontrolle aufzubauen.

Über seine Kurse: 

Samrat bietet Gruppenkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.

Anfänger: Diese Kurse eignen sich am besten für Personen mit 0-9 Monaten Erfahrung in Yoga-Asanas. Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau eines Bewusstseins für Körper und Atem durch einfache grundlegende Asanas.

Fortgeschrittene: Diese Kurse sind für diejenigen, die seit über 9 Monaten konsequent Yoga-Asanas praktizieren. Die Praxis umfasst Vinyasa-Flows, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu entwickeln.

Kursdetails:

Dauer:

60 Minuten pro Kurs

Zeitplan: 

Anfängerkurse - Jeden Morgen

Core-Aktivierung - Montag

Herzöffnung - Mittwoch

Gleichgewicht & Stabilität - Freitag

Fortgeschrittenenkurse - Jeden Abend

Core-Stabilität - Montag

Hüften & Rückbeugen - Mittwoch

Detox-Flow - Freitag

Plattformen: Zoom

Für persönliche Kurse und weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder WhatsApp (+91 9324879162)

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