ساهيبا: يوجا العائلة، التأمل ويوجا للمبتدئين

تعرف على معلمتك: 

ساهيبا ج. سينغ ليست معلمة يوجا عادية. إنها شغوفة بالجانب الروحي للممارسة؛ العلاقة بين الجسد والعقل والتنفس.

مقيمة في موهالي، هذه الأم لكلبة تدير أيضًا مزرعتها العضوية الخاصة ولديها خط من الجرانولا والبسكويت وغيرها المصنوعة منزليًا والطبيعية بالكامل.

مجالات خبرة ساهيبا هي تقنيات التنفس، تصحيح المحاذاة وفهم الأساناس.

عن ممارستها:

ساهيبا هي معلمة معتمدة في أشتانجا فينياسا مستوى 01 وتأخذ دروسًا منتظمة في صالة كريس جيثينز الرياضية في موهالي.

عن دروسها: 

تقدم ساهيبا درسًا فريدًا "يوجا عائلية" ، وهو مقدمة ممتعة لليوجا للأطفال، بينما يكون تحديًا كافيًا لجعل البالغين يتعرقون. يمكن تخصيص الجلسات حتى لاستيعاب الأجداد! طريقة رائعة للتواصل مع العائلة في أوقات العزلة والتباعد الاجتماعي. 

دروس اليوجا العادية مصممة للمبتدئين. لشخص ليس مرنًا على الإطلاق، لكنه مستعد للاستسلام للسجادة؛ كلما كان الطالب أكثر تيبسًا، كان أفضل!

يمكن للطلاب توقع تعلم المحاذاة وفهم الأساناس، تقنيات التنفس وأهمية اليقظة الذهنية.

تفاصيل الدرس:

درس يوجا عائلي

جلسة يوجا تفاعلية وممتعة لجميع أفراد الأسرة. 

دروس خاصة: روبية. 1500 لكل جلسة للعائلة (بحد أقصى 6 فردًا)

تأمل

دروس خاصة: روبية. 800 لكل جلسة، روبية. 3000 لباقة 4 جلسة

دروس جماعية: روبية. 500 لكل جلسة، روبية. 2000 لباقة 4 جلسة

يوجا: المحاذاة الأساسية وتصحيح الوضعية

الدروس الجماعية مجدولة بحد أقصى 5 طالب في المرة الواحدة

المدة:

يوجا: 60 دقيقة لكل درس

تأمل: 45 دقيقة لكل درس 

المنصات: زووم وواتساب فيديو

للجداول الزمنية ومزيد من المعلومات، تواصل معنا على [email protected] أو واتساب (+91 9324879162)

احصل على 10% رصيد متجر على كل درس تحجزه!