مايرا خانا: يوجا

تعرف على معلمتك: 

مايرا هي راقصة كاثاك مدربة ومدربة غوص سكوبا، قررت ممارسة اليوغا بدوام كامل في 2018.

تتخصص في تدريس كل من هاثا يوغا وأشتانغا يوغا.

عن ممارستها:

أكملت مايرا أكثر من 1500+ ساعة من دورات تدريب معلمي اليوغا المعترف بها من تحالف اليوغا. تدرس حالياً دروساً خاصة وجماعية في بومباي.

عن دروسها: 

تم تصميم الدروس لمساعدة الطلاب من جميع المستويات على إيجاد الثبات والراحة في الأساناس الأساسية مع إيلاء اهتمام خاص لتنسيق التنفس وحركة الجسم. بمجرد أن يكتسب الطلاب الراحة في نمط تنفس ثابت، يترجم هذا تلقائياً إلى أساس قوي للاقتراب من الأساناس المتقدمة دون إصابة.

تستخدم مايرا خبرتها في كل من هاثا وأشتانغا يوغا لتخصيص التسلسلات بناءً على احتياجات طلابها.

تفاصيل الدروس:

الدروس الجماعية: من 500 روبية للدرس الواحد. 5000 روبية لـ 12 درساً

تُقام الدروس الجماعية لعدد أقصاه 5 طالب في المرة الواحدة

الدروس الخاصة: من 1,500 روبية للدرس الواحد. 15,000 روبية لـ 12 درساً

المدة: 60 - 75 دقيقة لكل درس 

المنصات: واتساب فيديو، زوم وسكايب

للجداول الزمنية والمزيد من المعلومات، تواصل معنا على [email protected] أو واتساب (+91 9324879162)

احصل على 10% رصيد متجر عن كل درس تحجزه!